Výživa
Nejčastější chyby v jídelníčku
#1 Sacharidy jen dopoledne? Jak to s těmi makry vlastně je?! Myslím, že každý z nás někdy zaslechl tvrzení, že by se sacharidy měly jíst jen dopoledne, že tuk je viníkem přibírání
2. 5. 2021
E-časopis
Menu
Menu
Menu
Menu
Výživa
Vše o detoxu #2
Detoxikace životního stylu Slovo toxin pravděpodobně pochází z řeckého slova toxon, které v překladu znamená šíp. Právě šípy totiž byly namáčené do jedovatých substancí, díky čemuž vzniklo označení, které dnes využíváme pro zdraví škodlivé
25. 4. 2021
Výživa
NeHladu: Jaký je rozdíl mezi výživovým poradcem a nutričním terapeutem?
Verča a Andy jsou nutriční terapeutky s magisterským vzděláním z 1. lékařské fakulty UK a VŠCHT, bojovnice za pravdu o zdravé výživě a spoluzakladatelky nutriční poradny Ne hladu. A také už 21 let nejlepší kamarádky! Páni, 21 let.
22. 4. 2021
Výživa
Květákové placičky
(12 ks) Květák v současné době velmi často vídáme jako náhradu přílohy (jako tzv. květákovou rýži). A jsme znovu u těch sacharidů. Bát se jich nemusíme, opravdu. Musíme jen nastavit správné množství a vše půjde,
20. 4. 2021
Výživa
Sezónní plodiny
#Jaro a začátek léta Sezónní plodiny, které zařadíme do našeho jídelníčku, našemu tělu přinášejí spoustu výhod, jelikož jsou zdrojem mnoha významných vitaminů a minerálních látek. Přesně proto jsme pro vás vybraly několik plodin, které
18. 4. 2021
Výživa
Low-carb vs. low-fat dieta
Tematika moderních diet je již léta celosvětovým trendem, který se nesmyslně rozmohl u téměř všech věkových skupin. Nejedná se pouze o mladistvé a jedince procházející pubertou, ale mluvíme také o maminkách, sportovcích, nicméně i o dětech,
11. 4. 2021
Výživa
Jarní pomazánky
Pomalu se blíží jaro a s ním i pro ně charakteristické bylinky. V tomto článku vám dám tipy na to, jak je zužitkovat do chutné a výživné svačiny, kterou si můžete sbalit i na cesty. Nebojte se zapojit fantazii a použijte
6. 4. 2021
Výživa
Základy správného nakupování
#Zaostřeno na etikety Číst etikety se jednoznačně vyplatí. Přední strany jsou plné lákavých reklamních hesel typu bez cukru, fitness, protein, bez lepku, light, pro děti apod. Ty nás sice na výrobek nalákají,
4. 4. 2021
Výživa
Vše o detoxu
#1 Mýtus o detoxu Mnoho z nás trápí myšlenka jedovatého a zdraví škodlivého světa, který nás obklopuje a postupně a nevyhnutelně kousek po kousku pohlcuje. Jako záchranná ruka se jeví různé diety, detoxikační kúry a doplňky stravy,
31. 3. 2021
Výživa
Oblíbené potraviny
Proč milovat čerstvé sýry? Čerstvé sýry se vyplatí zařazovat do jídelníčku pravidelně nejen pro jejich lahodnou chuť, ale i proto, že jsou zdrojem mnoha cenných živin. Jsou to sýry nezrající, které se po prokysání
31. 3. 2021
Přihlaš se k odběru novinek
Přečti si některé další články
