Mikrobiom a mikrobiota – dvě slova, se kterými se poslední dobou setkáváme na každém rohu. Dříve jsme se s těmito označeními setkali maximálně v reklamě na jogurt. Dnes jsou tato slova využívána v marketingu všeho druhu.
Chuť je jedním ze základních vrozených smyslů. Díky evoluci máme tyto smysly již zdokonalené. Dříve tomu tak nebylo a vše bylo o něco jednodušší. Jak tedy dochází k vnímání chuti? Jako všechno v lidském
Přicházející jaro – rozkvetlé louky, teplejší večery a cvrlikající ptáci rozhodně nevolají po těžkých jídlech, jako je například svíčková. Neustále také slýcháme, že bychom hlavně z ekologických důvodů měli snižovat příjem masa. Jak?
Likéry spatřily světlo světa ve 13. století v Itálii, kde je vyráběli mniši, a v té době byly využívány primárně jako léky. Slovo likér pochází z latinského liquifacere, což v překladu znamená rozpustit. V dnešní době jsou likéry
Prvním krokem je uvědomění. Natočme se při běhu na kameru. Zepředu, z boku a i zezadu zachytíme nuance, které pomohou diagnostikovat to, co je třeba napravit. A co když tomu nerozumíme? V tom případě sledujme plynulost a symetričnost
Zahleňování Mezi veřejností stále existuje přesvědčení, že konzumace mléka a mléčných výrobků zvyšuje produkci hlenu v dýchacích cestách. Řada výzkumů však nepotvrdila vztah mezi konzumací mléka a následnou zvýšenou tvorbou hlenu. Rovněž nebyl
Mindfulness nám pomáhá být plně přítomní – být si vědomi, kde jsme, co děláme a nebýt zahlceni tím, co se děje okolo či uvnitř nás. Mindfulness (česky všímavost) nás tak vede k tomu,
Přirozený detox Přirozený způsob je často ten správný. U detoxikace to platí dvojnásob. Ve svých předchozích článcích jsem se snažil ukázat, že „lámat detox přes koleno“ není vždy dobrý nápad, neboť
Některým je tato pohybová činnost známá pouze slovem, ovšem najdou se i tací, kteří naběhané kilometry počítají po stovkách. Běh, finále našeho motorického vývoje – dvanáct měsíců snažení, převalování se po zemi, vstávání
Není salát jako salát. Na co si dát při přípravě salátu pozor? To se dozvíte v tomto článku.Aby byl salát výživný a neměli jsme za chvilku hlad, je potřeba, aby ve správném poměru obsahoval
#1 Sacharidy jen dopoledne? Jak to s těmi makry vlastně je?! Myslím, že každý z nás někdy zaslechl tvrzení, že by se sacharidy měly jíst jen dopoledne, že tuk je viníkem přibírání
Během krize stoupl výskyt duševních chorob z 20 % na 30 %. I proto v letošním březnu spustila nezisková organizace Loono svou čtvrtou edukativní kampaň, tentokrát o duševním zdraví. My vám dnes ve spolupráci s organizací přinášíme konkrétní
Detoxikace životního stylu Slovo toxin pravděpodobně pochází z řeckého slova toxon, které v překladu znamená šíp. Právě šípy totiž byly namáčené do jedovatých substancí, díky čemuž vzniklo označení, které dnes využíváme pro zdraví škodlivé
Verča a Andy jsou nutriční terapeutky s magisterským vzděláním z 1. lékařské fakulty UK a VŠCHT, bojovnice za pravdu o zdravé výživě a spoluzakladatelky nutriční poradny Ne hladu. A také už 21 let nejlepší kamarádky! Páni, 21 let.
(12 ks) Květák v současné době velmi často vídáme jako náhradu přílohy (jako tzv. květákovou rýži). A jsme znovu u těch sacharidů. Bát se jich nemusíme, opravdu. Musíme jen nastavit správné množství a vše půjde,
#Jaro a začátek léta Sezónní plodiny, které zařadíme do našeho jídelníčku, našemu tělu přinášejí spoustu výhod, jelikož jsou zdrojem mnoha významných vitaminů a minerálních látek. Přesně proto jsme pro vás vybraly několik plodin, které
(ne)PŘÍTEL číslo jedna: EMOCE. Emoce. Neodmyslitelná součást našeho každodenního života. A proč teda takový název článku? Zeptám se tě na jednu důležitou otázku: „Myslíš si, že je špatně cítit se špatně?“ Pokud
Tematika moderních diet je již léta celosvětovým trendem, který se nesmyslně rozmohl u téměř všech věkových skupin. Nejedná se pouze o mladistvé a jedince procházející pubertou, ale mluvíme také o maminkách, sportovcích, nicméně i o dětech,
Mám zkušenosti s prací v dialyzačním středisku, a proto bych se s vámi o ně chtěla podělit. U zdravého člověka ledviny slouží k filtraci krve, zbavují tělo nepotřebných látek a nadbytečných tekutin. Pokud dojde k selhávání ledvin z jakéhokoliv důvodu,
Pomalu se blíží jaro a s ním i pro ně charakteristické bylinky. V tomto článku vám dám tipy na to, jak je zužitkovat do chutné a výživné svačiny, kterou si můžete sbalit i na cesty. Nebojte se zapojit fantazii a použijte
Každý měsíc se můžeš těšit na vybrané články,
které ti pošleme přímo na tvůj zadaný mail.
