E-časopis
Výživa

Základy správného nakupování

#Zaostřeno na etikety Číst etikety se jednoznačně vyplatí. Přední strany jsou plné lákavých reklamních hesel typu bez cukru, fitness, protein, bez lepku, light, pro děti apod. Ty nás sice na výrobek nalákají,

PŘEČTI SI VÍCE
Výživa

Vše o detoxu

#1 Mýtus o detoxu Mnoho z nás trápí myšlenka jedovatého a zdraví škodlivého světa, který nás obklopuje a postupně a nevyhnutelně kousek po kousku pohlcuje. Jako záchranná ruka se jeví různé diety, detoxikační kúry a doplňky stravy,

PŘEČTI SI VÍCE
Lidské tělo

Protáhni se za počítačem

Sedět celý den za počítačem není pro naše tělo ideální, a proto je důležité se průběžně protahovat. Na co se konkrétně při protahování zaměřit? Vsedě protáhni ohybače zápěstí a trapézové svaly. Pravou rukou uchop prsty

PŘEČTI SI VÍCE
Výživa

Oblíbené potraviny

Proč milovat čerstvé sýry? Čerstvé sýry se vyplatí zařazovat do jídelníčku pravidelně nejen pro jejich lahodnou chuť, ale i proto, že jsou zdrojem mnoha cenných živin. Jsou to sýry nezrající, které se po prokysání

PŘEČTI SI VÍCE
Lidské tělo

Priorita zdraví

Proč někteří lidé denně potřebují citáty slavných k nakopnutí a jiní ne? Jak to, že se někomu ráno vstává lehce a někdo potřebuje pět budíků, aby se zvedl z postele? Proč se jeden podívá

PŘEČTI SI VÍCE

Chceš dostávat naše články přímo do mailu? Tak se přihlaš k odběru!

Děkujeme ti za odebírání
našeho newsletteru

Každý měsíc se můžeš těšit na vybrané články,
které ti pošleme přímo na tvůj zadaný mail.