Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp

Loono: Tipy pro mužské zdraví

Už za pár dní schová mužská část populace holicí strojky na celý měsíc do šuplíku. Listopad je totiž už tradičně ve znamení mužského zdraví a neoholené tváře v ulicích mají jediný cíl – upozornit na prevenci rakoviny varlat a prostaty. U příležitosti movemberu jsme proto připravili pár tipů, jak na mužské zdraví.

  1. Samovyšetření 1× měsíčně 

Vaše varlata si zaslouží pětiminutovou rutinu, která může zachránit život. Samovyšetření varlat by se mělo provádět pravidelně 1× měsíčně. Zapojit se může partner či partnerka, protože naši milí nás mají často nejlépe v ruce a 30 % nádorů odhalí právě oni. Při samovyšetření je třeba si všímat jakékoliv změny velikosti, tvaru nebo povrchu varlete. 

Pokud si bulku skutečně nahmatáte, nemusí to znamenat, že jde o rakovinu. Může se jednat například o kuličky z tuku, vaziva, rozšířené cévy, nebo cysty. V žádném případě však nepanikařte a nehledejte rady na internetu. Místo toho začněte rovnou jednat. Objednejte se k urologovi nebo praktickému lékaři, který vystaví žádanku na odborné vyšetření. Pokud se u vás přeci jenom rakovina objeví, i tak není všem dnům konec. Až 99 % mužů se totiž vyléčí, pokud vyhledají pomoc včas.

Nezisková organizace Loono na toto téma vyrobila nespočet materiálů, od vzdělávacích videí, uceleného návodu na webových stránkách Loono, po plakáty a odborné materiály, které můžete najít v čekárnách a ordinacích některých praktických lékařů. 

  1. Preventivní prohlídky

Preventivní prohlídky jsou základ, který ke správné péči o zdraví neodmyslitelně patří. 

Muži by měli pravidelně 1× za 2 roky navštěvovat praktického lékaře, který je takovým manažerem péče o zdraví každého z nás a měl by mít přehled o všech specialistech, které navštěvujeme. I přesto k němu na preventivní prohlídky dochází jen každý 4. Čech. 

Od 50 let věku by měl každý muž také docházet 1× ročně na urologii. Tam se lékař vyptá na rodinnou a osobní anamnézu, odebere krev, moč a případně vyšetří ejakulát. Zároveň zkontroluje varlata, prostatu a ledviny.

Přemýšlíte na jaké preventivní prohlídky máte nárok, odkdy a v jakých intervalech? Zajděte na stránku www.preventivniprohlidka.cz a zjistěte, jaké prohlídky máte navštěvovat dle vašeho věku a pohlaví. 

TIP: Loono s Česko.Digital vyvíjí unikátní preventivní aplikaci s názvem Včas, která spatří světlo světa v únoru 2022. Už nyní slibuje lidem připomínat důležité prohlídky za pomocí notifikací, předat informace o průběhu vyšetření nebo možnost vyhledat v aplikaci lékaře. Zároveň podpoří uživatele v provádění samovyšetření a ve zdravém životním stylu.

Každý správný fanda moderních technologií a prevence může veškeré aktuální informace o aplikaci sledovat na speciální stránce https://www.loono.cz/aplikace.

  1. Edukační podcasty & sociální sítě

Podcasty jsou skvělým nástrojem, jak se do určité problematiky ponořit do hloubky. Podcast Loono se dlouhodobě věnuje zdraví, prevenci a inovacím v medicíně a nabízí tak posluchačům relevantní a ověřené informace od odborníků. Právě mužskému zdraví se věnuje hned několik epizod, např. O koulích s MUDr. Janem Novákem nebo epizoda O prostatě s doc. MUDr. Romanem Zachovalem, Ph.D., MBA.

Pokud chcete své znalosti o zdraví a prevenci posunout ještě na vyšší level, dejte „follow“ Instagramu Loono. Kromě pravidelných pozitivně podávaných informací na téma zdravotní prevence si můžete vyzkoušet i zajímavé kvízy, které probíhají na IG stories. 

  1. Pochlubte se knírkem

Nejste fanoušci zarostlé tváře? Ukažte, že vám na mužském zdraví záleží jinak! Pořiďte si knírkařské tričko nebo plecháček. Oba předměty najdete v charitativním e-shopu Loono a jejich nákupem navíc podpoříte osvětu v oblasti prevence rakoviny. Společně s objednávkou dostanete také tištěný manuál mužského zdraví, který vás provede veškerými preventivními aktivitami pro muže.

Nemůžeš se našich článků nabažit? Přihlaš se k odběru

Každý měsíc ti zašleme výběr těch nejlepších článků přímo na tvůj e-mail

Přečti si naše další články

Sezónní plodiny

#Jaro a začátek léta Sezónní plodiny, které zařadíme do našeho jídelníčku, našemu tělu přinášejí spoustu výhod, jelikož jsou zdrojem mnoha významných vitaminů a minerálních látek. Přesně proto jsme pro vás vybraly několik plodin, které

Přečti si víc

Chceš dostávat naše články přímo do mailu? Tak se přihlaš k odběru!

Děkujeme ti za odebírání
našeho newsletteru

Každý měsíc se můžeš těšit na vybrané články,
které ti pošleme přímo na tvůj zadaný mail.